Bueno, los que me conoceis, sabeis que durante mucho tiempo, va para 6 años, no he podido correr... Me he esforzado, os he preguntado, he ido al trauma, al fisio, me han hecho ecografías, resonancias, radiografías, mamografías y tactos rectales en la rodilla y no han sabido nunca lo que tengo...
He variado mil veces "mi técnica" y claro ahora lo entiendo todo...
Tengo INFLAMACIÓN DEL TENSOR DE LA FASCIA LATA, y es debido a que cuando cumples una edad y te crees que tienes otra, corres con la cabeza, que te dice que puedes ir más rápido, que puedes subir más fuerte y despues de una temporada sin correr, tu cabeza puede, pero tus piernas están debilitadas por el tiempo de inactividad.
Lo intenté una y mil veces y siempre me pasaba lo mismo, las dos primeras veces corría 20 minutos y no había problema... Cuando me sentía bien, me daba por pasar de 6min/km a 4,50 y durante los primeros 20 minutos sin problema, pero entonces era cuando la pierna se debilitaba por falta de musculatura y dolia, con lo cual reposo durante quince días y volvia a hacer lo mismo. LA PESCADILLA QUE SE MUERDE LA COLA.
En Foroatletismo, encontré la respuesta y llevo cuatro sesiones de entrenamiento de entre 30 y 40 minutos y sin problema. Incluso he corrido descalzo.
Estoy fortaleciendo cuátriceps, isquios y gemelos, estoy haciendo bicicleta con vosotros y parece que la cosa me está ayudando bastante.
LA IGNORANCIA ES UNA LACRA.
ESTOY GANANDO BATALLAS, ESPERO GANAR LA GUERRA. Espero que lo comprobéis.
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